Het eerlijke antwoord: nee. Maar je moet wél fit genoeg zijn om fysiek werk te doen.
Wanneer mensen nadenken over het worden van brandweervrijwilliger, is er één twijfel die we vaak horen:
“Lijkt me gaaf, maar ik denk niet dat ik fit genoeg ben.”
Dat snappen we. Als je beelden ziet van een brandweerman of -vrouw in vol ornaat — helm op, ademlucht op de rug, slangen uitrollen, mensen redden — dan lijkt het net topsport. En ja, het is fysiek werk. Maar laten we je direct geruststellen: je hoeft geen atleet te zijn om vrijwilliger te worden bij Brandweer Gieten.
Wat je wél moet zijn, is gemotiveerd, leergierig en bereid om aan te pakken. De fysieke fitheid komt dan vanzelf, stap voor stap.
Je groeit in je rol – letterlijk en figuurlijk
Wanneer je start als brandweervrijwilliger, ga je niet direct met zware gereedschappen een woningbrand in. Je begint aan een gedegen opleiding waarin je leert hoe je veilig werkt, hoe je samenwerkt en ook hoe je je lichaam op een verantwoorde manier gebruikt.
Tijdens trainingen en oefeningen word je sterker en zelfverzekerder, zonder dat er van je wordt verwacht dat je nu al op topniveau presteert. Je leert omgaan met ademlucht, werken met warmtestraling, klimmen, tillen, maar ook: wanneer je juist níét moet forceren.
En je doet dat altijd als team. Als iets zwaar is, doe je het met z’n tweeën. Als je ergens moeite mee hebt, helpen we elkaar. Niemand hoeft het alleen te doen — dat is de kracht van ons vak.
Testen? Ja. Topsport? Nee.
Om er zeker van te zijn dat brandweervrijwilligers hun werk op een veilige manier kunnen doen, zijn er een paar fysieke controles ingebouwd. Niet om mensen af te rekenen, maar om samen te kijken of je inzetbaar bent — én blijft.
Aanstelling:
Wanneer je brandweervrijwilliger wilt worden, begin je met een aanstellingskeuring. Dit is een medische keuring die o.a. je algemene gezondheid, hart, longen en gehoor test. Daarnaast wordt gekeken of je fysiek inzetbaar bent.
PPMO – Periodiek Preventief Medisch Onderzoek:
Als je eenmaal in dienst bent, doe je periodiek (afhankelijk van je leeftijd, eens per 2 of 4 jaar) de PPMO. Dit is een combinatie van een medische check én een aantal praktische onderdelen, zoals de bekende traplooptest met ademlucht. Je loopt in rustig tempo meerdere trappen op, om te kijken hoe je uithoudingsvermogen is.
Het doel? Niet om te kijken of je topsportprestaties levert, maar om te beoordelen of je fit genoeg bent voor het fysieke werk van de brandweer. Als iets niet helemaal in orde is, dan wordt er gekeken wat er nodig is om dat te verbeteren — met begeleiding, geen afwijzing.
Jaarlijkse Fysieke Test (JFT):
Iedere brandweervrijwilliger doet jaarlijks de JFT: een praktisch parcours in volledige uitrusting. Denk aan het uitrollen van slangen, verplaatsen van materialen, werken in kleine ruimtes, ladder lopen en het slepen van een oefenpop. Dit geeft een realistisch beeld van de fysieke eisen van een uitruk.
Ook hier geldt: het is geen examen of sporttest, maar een praktische check — samen met je collega’s — om te kijken of je je taken nog veilig kunt uitvoeren.
Fit is niet hetzelfde als gespierd
De ene collega is handig met gereedschap, de ander heeft een goed technisch inzicht. Sommigen zijn technisch sterk, anderen fysiek krachtig. En juist die mix maakt een ploeg goed.
Dus nee, je hoeft geen spierbundel of hardloper te zijn. Maar je moet wel de basisconditie en het doorzettingsvermogen hebben om lichamelijk werk te doen — en de wil om daarin te blijven ontwikkelen.
Als je meedoet aan de oefeningen, een beetje op jezelf let en gewoon lekker in beweging blijft, is dat vaak al genoeg om inzetbaar te blijven. En geloof ons: je wordt vanzelf fitter van het brandweerwerk. Daar heb je geen sportschool voor nodig. 😉
Gewoon proberen – zonder verplichtingen
De meeste mensen die nu bij Brandweer Gieten vrijwilliger zijn, hadden aan het begin dezelfde twijfels. “Kan ik dit wel?” “Ben ik wel fit genoeg?” Maar bijna iedereen ontdekte tijdens een oefenavond: ik hoef het niet alleen te doen.
Wil je het eens zelf ervaren? Kom dan gewoon eens kijken. Geen keuring. Geen drempel. Geen druk. Gewoon rondlopen, sfeer proeven, vragen stellen en zien wat het écht inhoudt.
📍 Iedere woensdagavond om 19:30 (schoolvakanties uitgezonderd)
📍 Kazerne Gieten – je bent welkom vanaf 19:15
Je hoeft het niet zeker te weten. Alleen nieuwsgierig zijn is al genoeg.
